Los ocho miembros del
Yoga Ashtavangani
Un recorrido de los ocho miembros que guían la disciplina personal, el control de la mente y la búsqueda del equilibrio interior
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Ocho miembros del Yoga Ashtavangani
Las leyes de la vida YAMA
› No violencia AHIMSA
› Verdad completa SATYA
› Integridad ASTEYA
› Castidad BRAHAMACHARYA
› No apego APARIGRAHA
Las reglas para vivir NIYAMA
› Simplicidad SAUCHA
› Contentura SANTOCHA
› Purificación TAPAS
› Refinamiento SVADHYAYA
› Entrega (rendición) al Señor ISHVARAPRANIDHANA
Postura ASANA
Ejercicios de respiración PRANAYAMA
Retiramiento de los sentidos PRATYAHARA
Enfocamiento de atención DHARANA
Meditación DHYANA
La mente estable SAMADHI
Chopra Center Certified Instructor
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